更年期是女人生命中的多事之秋！

更年期指的是由生育能力和性活动旺盛状态逐渐衰退减弱到老年的过渡时期，是从卵巢功能衰退到完全停止的过渡阶段。这一阶段最突出的表现是月经不规则到月经次数减少直至绝经。更年期又叫围绝经期，即围绕着绝经经历的一段时期。由此，又可分为绝经前期，绝经期和绝经后期三个阶段。

更年期一般从35岁开始到65岁左右，在这段时期，由于卵巢功能衰退，自身性雌激素分泌减少，导致内分泌失调、植物神经紊乱等一系列相应的生理和心理的不适，医学上称之为更年期综合征。更年期一般会持续10-20年, 其中70％的人群会发展为更年期综合征，不但会加速衰老，而且也是导致心脑血管疾病、骨质疏松及忧郁、老年痴呆症等疾病的主要原因，极大地损害女性身心健康和生活品质，严重影响中年女性后半生的健康与家庭的幸福。

因此，更年期是人生的必经之路，是女性生命中的转折点，了解它、安全度过它极其重要！