女人一定要关心好你的子宫啊

做女人我们一定要关心自己的子宫，子宫怕冷，我们就要时刻对她嘘寒问暖，无微不至的照顾她。

关爱子宫首先要温暖自己身体的元阳之气。女性属阴，天生体质较寒，四肢容易冰冷，对低温比较敏感，由于每月的失血，脸色比男性苍白。她们更喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热，容易受寒冷的侵袭。因此，防止子宫受寒，除了要注意防寒，还有注意从阻断源头，即改变阳虚的体质做起。

多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、化生，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜等虚寒性的食物。

还可以制作暖宫的菜肴。可用鹿茸粉0.5g、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即食。长期吃可以温暖下身的元阳之气。比服药效果更好。

健走。“动则生阳”，运动可以改变女性的阳虚体质、快步走是最简便的办法，步行，尤其在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，调畅气血，改善血液循环，使全身温暖。

艾灸法。每日用艾条熏灸肚脐正中直下的气海穴和关元穴各30分钟，或感觉皮肤特别烫时停止，长期坚持即可。

其次，空调房里要注意做好保暖措施。有的女性在夏季穿的漏肩、露背、露腰装，在空调房里一坐就是八九个小时，却没想到，子宫正受着低温的折磨，寒气正不知不觉的侵犯你的子宫，因此，不能贪凉，在空调房备个毯子。

所以女人啊一定要关心自己的子宫，小心子宫受寒。